Bệnh xương khớp là một trong những bệnh phổ biến nhất tại Việt Nam, bệnh thường gặp chủ yếu ở độ tuổi trung niên và đang có xu hướng trẻ hoá dần. Đau nhức xương khớp khiến người bệnh đau đớn và khó chịu khôn nguôi, đặc biệt là vào những khi thời tiết chuyển mùa, trời trở lạnh và không khí ẩm thấp. 

Bệnh xương khớp có biểu hiện như thế nào?

Bệnh xương khớp ban đầu không có biểu hiện rõ ràng, chỉ khi xuất hiện những cơn đau nhức tại các khớp xương: đầu gối, khuỷu tay, vai, hông, ngón tay; đau mỏi toàn thân; đau cổ; đau vai gáy; đau thần kinh tọa… thì chúng ta mới biết được mình đã bị bệnh. Có 5 biểu hiện rất rõ ràng về bệnh xương khớp mà chúng ta cần lưu ý:

Thời tiết lạnh, ẩm thấp chính là kẻ thù của bệnh xương khớp

Khi thời tiết giao mùa, nhất là lúc chuyển từ nóng nực sang lạnh giá, các bệnh xương khớp xuất hiện nhiều hơn, những cơn đau kéo dài hơn và có xu hướng lan rộng ra.Cơn đau có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Những cơn đau xương khớp có thể gây ra sưng đỏ tại các khớp và sẽ tăng dần dần lên. 

Theo giáo sư Maxime Dougados - Trưởng khoa Xương khớp của Bệnh viện Cochin(Paris):“Bên trong các khớp và gân tồn tại ‘những bộ thu’(récepteur) về sự đau đớn, ‘những bộ thu này’ cực kỳ nhạy cảm với sự thay đổi về thời tiết, áp suất và độ ẩm. Nhiều nghiên cứu của Bệnh viện Cochin cho thấy thời tiết lạnh, ẩm thấp có tác động đáng kể đến những bệnh xương khớp, đặc biệt khi nhiệt độ xuống thấp hơn 17°C.

Thêm nữa, tiết trời lạnh giá cũng gây ra nhiều rối loạn đối với cơ thể của con người. Đặc biệt vào lúc giao mùa - thời điểm thuận lợi cho nhiều bệnh khởi phát như: xung huyết, nhiễm trùng, đau khớp, dị ứng… Tình trạng này xảy ra do chúng ta không có khả năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường dẫn đến sự rối loạn bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, sự gia tăng độ ẩm và gió sẽ làm nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, nhất là tại các vị trí : đầu, cổ, họng, phổi, đường hô hấp, bụng… gây ra các rối loạn. Những rối loạn này thường xảy ra bởi trời lạnh vì các mao mạch co lại, giảm lượng máu cung cấp đến các cơ. Khi các tế bào cơ thiếu oxy sẽ co lại, viêm, co cứng và gây đau đớn. Bởi vậy, khi cơ thể bị đau nhức do trời lạnh thì nên điều trị sớm để tình trạng bệnh xương khớp không trầm trọng thêm, đồng thời cũng cần chú ý chăm sóc cơ thể, luôn giữ ấm cơ thể.

Cách làm giảm đau xương khớp khi trời lạnh

Đầu tiên, chúng ta nên có một chế độ ăn uống nhiều rau xanh và trái cây tươi, giàu khoáng chất, vitamin và các chất chống gốc tự do, chống oxy hóa. Người bệnh xương khớp không nên ăn những thực phẩm khó tiêu và dễ gây nhiễm lạnh, đồng thời lên uống đủ 2L nước mỗi ngày. Thiếu hụt nước là nguyên nhân lớn dẫn đến chứng đau xương khớp và tăng huyết áp. Người bệnh xương khớp cũng cần chú ý đến khả năng dung nạp của cơ thể đối với gluten và các chế phẩm từ sữa bởi chúng là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm mãn tính. Thêm nữa, người bệnh xương khớp nên tự chủ động bảo vệ và giữ ấm cơ thể khi trời chuyển lạnh, tập luyện thể thao nhẹ nhàng giúp ngăn ngừa bệnh thấp khớp và giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp. Những môn thể thao dành riêng cho người bệnh xương khớp đó là: bơi lội, đạp xe, đi bộ…

Người bệnh xương khớp có thể bổ sung thêm những sản phẩm giúp chăm sóc và bảo vệ xương khớp như Mussel Sanct Bernhard. Trong sản phẩm có chứa thành phần vẹm xanh New Zealand, có tác dụng củng cố sự linh hoạt và di động của các khớp xương; đây là giải pháp hiệu quả cho cả 2 triệu chứng bệnh viêm xương khớp và thấp khớp bao gồm các vấn đề liên quan đến độ cứng, đau, viêm và sự vận động của các khớp xương.Tinh chất vẹm xanh New Zealand có trong sản phẩm bổ khớp Mussel Sanct Bernhard kết hợp cùng Glycosaminoglycans và Vitamin C hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, khô khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa nệm và giúp cơ thể phục hồi các tổn thương xương khớp sau chấn thương.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích về bệnh xương khớp cũng như phương hướng điều trị bệnh. Chúc các bạn dồi dào sức khỏe!