KHỎE ĐẸP NHỜ DẦU HẠT LANH_BẠN BIẾT CHƯA

Dầu hạt lanh là gì?

Dầu hạt lanh được chiết xuất từ hạt cây lanh (Linum Usitatissimum) được trồng trong hơn 7000 năm qua. Cây lanh ban đầu được trồng đầu tiên ở châu Âu. Ngay nay, cây lanh được trồng ở rất nhiều nước, kể cả Việt Nam.
dầu hạt lanh thực hẩm tốt cho sức khỏe
Dầu hạt lanh thực phẩm tốt cho sức khỏe cả nhà
Hạt lanh có vị ấm. Nếu không thể ép dầu chúng ta có thể ăn hạt lanh bằng cách xay hạt ra cho dễ ăn và hấp thụ chất bổ dưỡng. Cây lanh có xuất sứ từ các nước châu Âu vì là một loại cây có giá trị dinh dưỡng cao và dễ trồng nên nó đã được nhiều nước gây giống trong đó có Việt Nam. Hiện nay, cây lanh được trồng rất nhiều ở nước ta nhưng vì chưa có công nghệ chiết xuất dầu từ hạt lanh nên chúng ta vẫn phải nhập khẩu loại dầu này từ nước ngoài.

Dầu hạt lanh chứa những thành phần gì?

Dầu hạt lanh rất giàu các hợp chất chữa bệnh, gồm các axit béo thiết yếu gồm omega-3 và omega-6 là những axit béo cần thiết cho sức khỏe. Hơn thế nữa, dầu hạt lanh còn chứa lượng axit béo Alpha-Linolenic Axit thiết yếu (ALA), mà cơ thể chuyển hóa thành axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Dầu hạt lanh còn có các vitamin, khoáng chất như B1, B2, C, E và carotene (một dạng của vitamin A), magiê, phốt pho, kali và canxi. 

Dầu hạt lanh có những tác dụng gì

1.Với trẻ nhỏ

Dầu hạt lanh: Đây là dầu thực vật được lấy từ hạt của cây lanh và rất giàu axit béo Omega-3. Nó có tác dụng rất tốt cho đường ruột, giúp nhuận tràng, tăng cường hệ thống miễn dịch bổ sung hàm lượng DHA tối đa và có lợi cho việc bảo vệ da của các bé.

2. Dầu hạt lanh hỗ trợ chữa ung thư hiệu quả

Trong Liệu pháp điều trị ung thư thay thế, Ts. Johanna Budwig, người Đức đã xây dựng một chế độ ăn hỗ trợ điều trị ung thư thành công cho nhiều bệnh nhân, trong đó sử dụng dầu hạt lanh kết hợp với Pho-mai làm từ sữa đã gạn kem (Cottage Cheese). Hai loại này trộn đều và ăn hàng ngày sẽ giúp chống lại sự tiến triển của nhiều loại ung thư.
Các Lignan trong hạt lanh xuất hiện để đóng một vai trò trong việc bảo vệ chống lại ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư da. Nghiên cứu thực hiện tại Đại học Toronto, Canada cho thấy rằng phụ nữ bị ung thư vú, không phụ thuộc vào mức độ xâm lấn ung thư, có thể được điều trị bằng dầu hạt lanh. Thật thú vị, lignans có thể bảo vệ chống lại hiệu quả các hiệu ứng khác nhau của sự lão hóa.

3.Omeg 3 chiết xuất từ dầu hạt lanh giúp hỗ trợ điều trị khô mắt, làm sáng mắt

Omega 3 axit béo có tác dụng tích cực đến sự phát triển nhãn quan. Theo một báo cáo nghiên cứu ở châu Âu năm 2008, những người bổ sung omega 3 axit béo đều đặn hàng tuần sẽ giúp giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng – căn bệnh dẫn đến mù loà ở người lớn tuổi. Đồng thời việc bổ sung omega 3 thường xuyên còn giúp ngăn ngừa tình trạng tăng nhãn áp và phòng ngừa những bệnh về mắt như bệnh võng mạc và bệnh thoái hóa điểm vàng khi tuổi cao.
Những nghiên cứu khác cũng chứng minh được giá trị dinh dưỡng cùng tác dụng của omega 3 axit béo giúp giảm mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính hoặc xem tivi. DHA – thành phần chính trong omega 3 axit béo, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành võng mạc. Vì vậy, bổ sung omega 3 là rất cần thiết nhằm giúp mọi người sáng mắt, luôn sở hữu một đôi mắt tinh anh, khoẻ mạnh. Hãy kết hợp thêm những bài tập giúp bảo vệ mắt, giữa mắt khỏe, tinh anh (xem tại đây)

4.Tăng cường sức khỏe tim mạch

dầu hạt lanh
Omega 369 từ dầu hạt lanh rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
Có bằng chứng cho thấy ăn các loại thực phẩm giàu axit alpha-linolenic như dầu hạt lanh có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn chế độ ăn nhiều ALA ít có khả năng bị nhồi máu cơ tim gây tử vong, có nghĩa là dầu hạt lanh có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ gây tử vong ở người mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng những phụ nữ có mức ALA cao (bổ sung 1,5 gram mỗi ngày) có nguy cơ tử vong do tim thấp hơn 46% so với những người ăn lượng ALA thấp nhất (khoảng 0,5 gram mỗi ngày). Các nghiên cứu khác cho thấy rằng khi mọi người ăn nhiều thức ăn với axit alpha-linolenic hơn, tỉ lệ tử vong do bệnh tim sẽ giảm xuống. 

5.Giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy hạt lanh và quả óc chó có thể cải thiện bệnh béo phì và hỗ trợ giảm cân. Thêm một vài muỗng cà phê hạt lanh nghiền vào súp, sa lát, hoặc sinh tố như là một phần của kế hoạch giảm cân của bạn.

6.Tốt cho phụ nữ mãn kinh

Các lignan trong hạt lanh đã được chứng minh là có lợi ích cho phụ nữ mãn kinh. Nó có thể được sử dụng như là một thay thế cho liệu pháp thay thế hormone vì lignans có tính chất của estrogen. Các tính chất này cũng có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương. Nó thậm chí có thể giúp kinh nguyệt phụ nữ duy trì chu kỳ đều đặn.

7.Giúp sức khỏe tiêu hóa

Có lẽ những lợi ích hạt lanh lớn nhất đến từ khả năng của nó để thúc đẩy tiêu hóa. Các ALA trong hạt lanh có thể giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và duy trì sức khỏe tiêu hóa. Nó đã được chứng minh là mang lại lợi ích cho những người bị bệnh Crohn hoặc các bệnh tiêu hóa khác, vì nó có thể giúp giảm viêm ruột.

8.Hạt lanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa

Hạt lanh cũng có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Lignans là polyphenol liên quan sợi xơ với lợi ích chống oxy hóa cho việc chống lão hóa, cân bằng nội tiết tố và sức khỏe tế bào. Polyphenol hỗ trợ sự phát triển của chế phẩm sinh học trong ruột và cũng có thể giúp loại bỏ nấm men và nấm Candida trong cơ thể. Lignan cũng được biết đến với đặc tính chống virus và kháng khuẩn, do đó dùng hạt lanh thường xuyên có thể giúp giảm số lượng hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh và cúm.
Với những công dụng tuyệt vời kể trên đối với cơ thể của dầu hạt lanh thì tại sao bạn không lựa chọn ngay để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Ngoài những công dụng kể trên dầu hạt lanh còn giúp làm đẹp da, bổ não, hỗ trợ điều trị cao huyết áp, hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tiền hay vô sinh ở nam giới.
Dầu hạt lanh thực phẩm tốt cho sức khỏe mọi người
Omega 369 Chiết xuất dầu hạt lanh được công ty Thanh Trang phân phối độc quyền tại Việt Nam
  ------------------------------------------------------------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website:  http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn."

Bài viết cùng chuyên mục