THIẾU MÁU NÃO NÊN ĂN GÌ ?

Thiếu máu não được coi là bệnh lý nguy hiểm được xếp vào bệnh có thể gây tử vong thứ 3 trên thế giới, chỉ sau ung thư và bệnh tim mạch. Vậy nên điều trị thiếu máu não như thế nào để tránh nguy hiểm.

Thiếu máu não là gì?

thiếu máu não
Thiếu máu não là căn bệnh vô cùng nguy hiểm
Thiếu máu não hay máu lên não không đủ là một trong những căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng trong tích tắc. Nếu không chữa trị kịp thời  bệnh có thể dẫn đến đột quỵ, và đe dọa đến tính mạng của người bệnh
Máu lên não không đủ hay thiếu máu não là hiện tượng máu trong cơ thể vận hành gặp trở ngại, khiến cho máu không cung cấp đủ tới 1 phần hoặc nhiều phần trên não, từ đó dẫn đến chức năng não hoạt động có vấn đề, gây rối loạn.
Bệnh này phổ biến hơn ở nhóm người trên 60 tuổi. Chỉ cần xuất hiện hiện tượng máu lên não không đủ, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra y tế, nếu không có thể dẫn tới hậu quả vô cùng nghiêm trọng như nhồi máu não và mất trí nhớ.

Biểu hiện của bệnh thiếu máu não

Dấu hiệu của thiếu máu não thường dễ gây nhầm lẫn với các dấu hiệu mệt mỏi thường gặp. Tuy nhiên khi các dấu hiệu đó kéo dài bạn nên nghĩ đến việc mình đã mắc phải chứng thiếu máu não.
Đau đầu: Người bị thiếu máu não thường bị những cơn đau đầu kinh khủng tìm đến, lúc đầu bạn chỉ bị đau một vùng nào đó rồi dần dần sẽ lan ra khắp đầu. Người bệnh sẽ cảm thấy đầu mình nặng trĩu nhất là khi có suy nghĩ, di chuyển hay thức dậy.
Hoa mắt, chống mặt, ù tai: Người bệnh rất dễ bị ù tai, nhất là trong không gian yên tĩnh và không có gió. Ngoài ra triệu chứng hay gặp nhất chính là hoa mắt, tối xẩm mặt mày, đặc biệt khi đứng lên ngồi xuống, đột ngột thay đổi tư thế.
thiếu máu não
Dấu hiệu để nhận biết bệnh thiếu máu não
Mất ngủ: Người thiếu máu não thường hay gặp phải các vấn đề với giấc ngủ như khó ngủ, ngủ hay tỉnh, ngủ không sâu giấc, tỉnh vào đêm và sáng mới ngủ được.
Suy giảm trí nhớ: Việc thiếu máu não dẫn đến máu đẩy lên não bộ không đủ để hoạt động, các tế bào thần kinh bị thiếu dinh dưỡng và oxy khiến bạn bị mất trí nhớ, nhanh quên mọi việc.
Tê bì mỏi nhức chân tay: Người bệnh sẽ bị tê các đầu ngón tay đôi khi là cảm giác kiến bò dưới da, đau dọc xương sườn, lạnh sống lưng, chân tay mỏi nhức, đau dọc vai gáy.

Những thực phẩm tốt cho bệnh thiếu máu não

Gan động vật

thiếu máu não
Gan chứa nhiều sắt, hỗ trợ rất tốt cho bệnh thiếu máu não
Những thức ăn chứa đạm và sắt là thức ăn vô cùng cần thiết và bổ ích cho người bị thiếu máu não. Chính vì vậy, gan gà, gan bò, gan heo hay vịt đều là những lựa chọn tốt nhất cho bạn nếu muốn hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu não. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm tim và huyết của các loại động vật trên. Lưu ý khi ăn nội tạng hay huyết động vật cần phải đảm bảo nguồn thực phẩm tươi sạch để tránh bị nhiễm khuẩn hoặc giun sán.

Cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong cà rốt có chứa nhiều dưỡng chất như beta carotene, vitamin A, B, C, D, E, kalo, sắt, axit folic, magie, photpho hỗ trợ giúp bổ máu, tăng lưu thông mạch máu.

Thịt bò

Thịt bò chứa nhiều đạm, sắt, vitamin B2, B6, B12 có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp oxi cho tế bào não. Nói cách khác, thịt bò chính là thực phẩm lý tưởng cho những người bị thiếu máu não.

Cá hồi

thiếu máu não
Cá hồi chứa axit béo không no omega 6 rất tốt cho não
Trong cá hồi có chứa rất nhiều chất có lợi như acid béo không no, canxi, photpho, kali, kẽm,…và nhiều loại vitamin. Những hoạt chất này có vai trò quan trọng đối với hoạt động và sự phát triển của não bộ.

Bông cải xanh

Chứa nhiều xơ, sắt, vitamin A và C, bông cải xanh dễ dàng góp mặt trong danh sách thực phẩm bổ máu não. Bên cạnh đó, loại magie riêng biệt có trong loại rau này còn hỗ trợ đặc biệt tốt cho bệnh nhân thiếu máu não.

Rau cần tây


thiếu máu não

Vitamin và khoáng chất có trong cần tây hỗ trợ rất tốt cho bệnh thiếu máu não

Trong 100g cần tây có chứa 325mg canxi, 8mg sắt, 18mg magie, 128mg photpho, 326mg kali, 96mg natri,…cùng với hàm lượng vitamin C, E, K cao. Vì vậy, cần tây có nhiều tác dụng như kích thích sự thèm ăn, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mất ngủ, tăng cường tuần hoàn máu, thanh nhiệt và giải độc tốt. Do đó, nếu bị thiếu máu não bạn hãy sử dụng cần tây thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh.

Dâu tây

thiếu máu não
Dâu tây giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tình trạng thiếu máu não
Dâu tây tuy không giàu đạm nhưng giàu sắt, canxi, magie, photpho, kali và vitamin C nên nó sẽ giúp bạn hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu não.
Như vậy, nếu chưa biết thiếu máu lên não nên ăn gì thì bạn có thể tham khảo những thực phẩm vừa kể trên. Bên cạnh đó, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học, không để tình trạng căng thẳng kéo dài, tránh dùng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…đồng thời, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và giải trí lành mạnh.

Thiếu máu não không nên ăn gì?

Nếu như gan, cà rốt, thịt bò, hải sản là những món ăn rất tốt cho người bị thiếu máu não thì đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt và rượu bia lại hoàn ngược lại. Chúng là nguyên nhân khiến tỷ lệ mỡ trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến chất lượng máu, cản trở quá trình lưu thông máu, tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể,… Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên uống rượu bia có nguy cơ bị tai biến mạch máu não gấp 5 lần người bình thường. Vì vậy, nếu không muốn bệnh thiếu máu não thêm trầm trọng, hãy tuyệt đối tránh xa những thực phẩm này.
thiếu máu não
 
 
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website:  http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

Bài viết cùng chuyên mục