TẠI SAO TRÔNG BẠN GIÀ HƠN TUỔI?

Bạn đã bao giờ đứng trước gương và tự hỏi rằng từ lúc nào mà gương mặt mình lại có nhiều nếp nhăn và trông già nua như vậy? Mặc dù lão hóa là quá trình tự nhiên của mỗi người, ai cũng phải trải qua, tuy nhiên nếu khuôn mặt bạn trông già hơn nhiều so với tuổi thật thì bạn nên xem xét và tìm hiểu lý do.

Dưới đây là 9 nguyên nhân cơ bản giải thích cho bạn lý do trông bạn già hơn tuổi:

Không bảo vệ da trước ánh nắng

Ánh nắng mặt trời cung cấp nguồn Vitamin D tự nhiên cho cơ thể, tuy vậy việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, đặc biệt là vào những thời điểm nắng gay gắt nhất(trưa, chiều) sẽ gây nên sự tổn thương nặng nề đối với da bởi trong ánh nắng mặt trời có tia UV và tia cực tím. Mỗi khi ra ngoài, bạn nên che chắn kỹ cơ thể, đặc biệt là bôi kem chống nắng, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da tốt hơn.

Không chăm sóc da

Việc bạn lười biếng trong việc dưỡng da cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến da lão hóa mau chóng hơn. Bạn nên nâng niu và chiều chuộng làn da với những sản phẩm dưỡng ẩm để da được tái tạo, thêm nữa da cũng nên được tẩy tế bào chết thường xuyên để các lỗ chân lông được thở và giúp kích thích tái tạo da.

Thói quen nằm nghiêng khi ngủ

Nhiều người có thói quen khi ngủ thường nằm nghiêng sang một bên, việc này vô tình khiến chiếc gối định hình cố định gương mặt của bạn. Thói quen này khiến các nếp nhăn ở những vị trí đặc biệt xuất hiện, nếp nhăn trên trán, nếp nhăn trên má, nếp nhăn trên khóe miệng,...Để tránh được những nếp nhăn này, bạn nên luyện tập giữ thói quen nằm ngửa khi ngủ, ngoài ra nên lựa chọn gối với chất liệu mềm mịn, êm ái để có thể ngủ ngon hơn.

Thói quen thể hiện biểu cảm quá mức

Mỗi khi bạn nhíu mày, nhăn trán, nheo mắt hay cười quá mức thì nếp nhăn sẽ dễ dàng xuất hiện tại các vị trí đó. Khi chúng ta ở tuổi đôi mươi, da còn căng mịn có thể bạn sẽ không cảm thấy gì, tuy nhiên khi đến tuổi lão hóa khi da mất đi độ đàn hồi, cộng với các biểu cảm được lặp đi lặp lại khiến nếp nhăn xuất hiện, khuôn mặt bạn bạn sẽ trông già nua hơn rất nhiều. Tốt nhất, ngay từ bây giờ bạn nên hạn chế những biểu cảm quá mức này để hạn chế nếp nhăn trên mặt.

Không ăn uống lành mạnh

Việc ăn uống lành mạnh, khoa học đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và còn giúp da bạn đẹp hơn. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi giúp bạn chống lại lão hóa. Thêm nữa, bạn nên sử dụng nhiều thực phẩm có khả năng chống gốc tự do, chống oxy hóa góp phần giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Hút thuốc và uống rượu

Bạn có biết? Hút thuốc làm giảm sự hình thành Collagen trong cơ thể, thêm nữa chất Nicotin trong thuốc lá còn làm giảm độ dày của da. Điều này khiến da kém đàn hồi và dễ lão hóa sớm. Còn việc uống nhiều rượu làm cơ thể bị mất nước bởi các chất độc trong rượu tích tụ trong cơ thể và làm mất đi lớp ẩm tự nhiên trên da. Việc da thiếu ẩm sẽ thúc đẩy sự hình thành nếp nhăn và làm các nếp nhăn đang tồn tại trên da sâu hơn.

Lười tập thể dục

Các hoạt động thể chất giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, cải thiện hệ miễn dịch và giải tỏa stress, áp lực. Tinh thần và cơ thể khỏe mạnh giúp bạn tươi trẻ và rạng rỡ hơn so với tuổi thật của mình.

Ô nhiễm môi trường

Môi trường ô nhiễm là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng và khiến da bị lão hóa sớm. Ô nhiễm không khí làm da bị viêm và lão hóa, khả năng tổng hợp Collagen của da cũng bị suy giảm. Về lâu về dài khi chúng ta tiếp xúc với các nguồn ô nhiễm thì khả năng tự bảo vệ của da sẽ giảm dần, da dễ mắc phải một số vấn đề da liễu như: vẩy nến, mụn trứng cá, bệnh chàm, viêm da… làm bạn trông kém tươi tắn, già hơn tuổi.

Do dùng thiết bị điện tử quá nhiều

Bức xạ từ các thiết bị điện tử ảnh hưởng đến tế bào máu, enzym gan, các tuyến nội tiết, cơ, tủy xương, tim đồng thời cũng phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố. Việc tiếp xúc quá nhiều và thường xuyên với các thiết bị điện tử dẫn đến da nhanh lão hóa hơn, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn và da cũng yếu đi.

Bởi vậy, ngay từ bây giờ để có một làn da khỏe mạnh bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và sử dụng các sản phẩm dưỡng da. Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm Collagen dạng nước uống để duy trì sự trẻ trung, tươi mới cho làn da. Sản phẩm Collagen nước Beauty drink thuộc nhãn hàng Sanct Bernhard được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng bởi thành phần chứa Collagen đã được thủy phân, dễ hấp thụ và đem lại hiệu quả mau chóng cho da.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin vì lý do tại sao trông bạn già trước tuổi và phương pháp phòng tránh. Chúc bạn luôn tươi xinh!