Mắt yếu nên bổ sung gì?

Nếu mắt bạn xuất hiện những dấu hiệu như: khô mắt, chảy nước mắt, nhức mỏi mắt, cay mắt...điều đó chứng tỏ mắt bạn đang bị yếu dần. Trong trường hợp này, bổ sung các loại vitamin là điều cần thiết, đây cũng là đáp án cho câu hỏi “Mắt yếu nên bổ sung gì” mà nhiều người rất muốn biết. Hãy cùng Thanh Trang tìm hiểu nhé.

Mắt là một trong những bộ phận rất nhạy cảm của con người, do đó chúng dễ bị tác động bởi các yếu tố như tuổi tác, chế độ dinh dưỡng, cách sống...khiến mắt ngày càng yếu đi và không thể “làm tròn nghĩa vụ” của mình. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sinh hoạt của con người. Một số dấu hiệu mắt yếu có thể kể đến như:

Một số dấu hiệu chung cho thấy mắt yếu đó là: nhìn mờ, khô mắt, mắt thường xuyên nhức mỏi...

Những dấu hiệu chung của mắt yếu như: nhìn mờ, khô mắt, mắt thường xuyên nhức mỏi...thể hiện cho việc đôi mắt của bạn đang phải hoạt động quá công sức, gây áp lực lớn đến mắt. Nhằm giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đó là thư giãn mắt, nhìn vào cây xanh, nhìn xa, không nên nhìn quá lâu vào màn hình máy tính...Nếu sau khi thực hiện những biện pháp này, mà những triệu chứng trên không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sỹ để được tư vấn cụ thể nhất.

Dấu hiệu cảnh báo các bệnh nguy hiểm về mắt

Ngoài nguyên nhân do mắt phải làm việc quá sức, mắt yếu còn là dấu hiệu cho thấy những nguy cơ các bệnh lý về mắt. Cụ thể:

- Thấy chấm đen lóa sáng

Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh đục thủy tinh thể, khiến tầm nhìn của người bệnh ảnh hưởng, khi nhìn các vật bị mờ và không còn độ sắc nét như ban đầu. Ở giai đoạn bệnh mới phát triển các biểu hiện của bệnh thường là khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ...khiến người bệnh chủ quan vì cho rằng đây là những triệu chứng bình thường. Do không có biện pháp xử lý kịp thời, bệnh tiến triển nặng hơn dẫn đến tầm nhìn bị hạn chế. Ngoài ra, người bệnh còn thấy xuất hiện chấm đen trước mắt, khó phân biệt được màu sắc, hay bị lóa mắt khi nhìn trực tiếp vào ánh sáng.

- Tầm nhìn bị méo mó

Nếu bạn thấy hình ảnh của những vật thể bị biến dạng, méo mó thì rất có khả năng bạn đang bị thoái hóa điểm vàng, bởi đây là triệu chứng phổ biến cho vấn đề thoái hóa điểm vàng mà nhiều người gặp phải. Ngoài triệu chứng vừa kể trên, còn một số triệu chứng khác để bạn nhận biết về thoái hóa điểm vàng như: tầm nhìn thẳng có vùng đen, khó phân biệt màu sắc, nhìn song thị (tức nhìn vật thể thành 2 hình)...

- Đau đầu, mệt mỏi, mắt khó tập trung - Hội chứng thị giác màn hình

Hội chứng thị giác màn hình dùng để chỉ cho những vấn đề về mắt như: tầm nhìn mờ, khô mắt, nhức mắt. Đi kèm với đó là triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, uể oải, khó tập trung. Nguyên nhân của hội chứng này được xác định là do mắt thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng xanh có hại từ các thiết bị như máy tính, điện thoại….

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ màn hình điện tử gần giống với tia cực tím nên vô cùng nguy hiểm cho mắt. Việc tiếp xúc lâu ngày với loại ánh sáng này sẽ khiến các tế bào võng mạc bị tổn thương, nghiêm trọng hơn sẽ làm tê liệt các tế bào thị giác.

- Chảy nước mắt sống – tắc tuyến lệ

Thường xuyên chảy nước mắt sống là một trong những dấu hiệu của việc tắc tuyến lệ. Viêm tắc tuyến lệ nếu không được phát hiện kịp thời và có phương pháp điều trị, có thể gây ra những biến chứng khó lường như: chảy nhầy mủ, phù nề vùng góc trong mắt, mủ tập trung ở góc trong mắt gây viêm mắt…

- Không đeo kính khi đi ngoài trời
Chúng ta thường có thói quen thoa kem chống nắng, đội mũ, mặc áo chống nắng...khi đi ra ngoài để bảo vệ da, nhưng chúng ta lại quên mất một điều mắt cũng rất cần được bảo vệ. Việc không đeo kính khi đi ra ngoài, sẽ khiến các tia UV và các tia bức xạ có bước sóng ngắn tác động trực tiếp đến mắt, khiến mắt bị yếu đi nhanh chóng.

- Thói quen dụi mắt
Đây là thói quen gây hại cho mắt, bởi vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm, việc dụi mắt sẽ khiến cho các mạch máu nhỏ dưới da bị phá vỡ, gây sưng húp, sụp mí, làm xuất hiện quầng thâm quanh mắt.

- Hút thuốc lá
 

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mắt yếu

Các tài liệu nghiên cứu đều chỉ rõ, những người có thói quen hút thuốc lá sẽ phải đối mặt với nguy cơ mù lòa cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Thậm chí nếu bạn chỉ thụ động trong việc hít phải khói thuốc lá, cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, khô mắt.

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng của mắt, đặc biệt là các loại rau quả và trái cây. Bởi lúc này mắt sẽ không được cung cấp đầy đủ lượng vitamin, khoáng chất cũng như các axit béo cần thiết gây nên tình trạng nhức mỏi và đẩy nhanh quá trình lão hóa mắt.

Để cải thiện các vấn đề về mắt, việc thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lý và bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt là điều cần thiết. Ngoài ra, cung cấp các loại vitamin bổ mắt cũng là vấn đề bạn không nên xem nhẹ. 

Omega 3 chứa DHA là nguyên liệu hình thành nên 93% tế bào võng mạc nên khi bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ giúp mắt sáng, giảm mỏi mắt khi làm việc với máy tính, xem ti vi, đọc báo.

Các thành phần trong Lachsoil-extra Omega – 3 có công dụng:
- Hỗ trợ giảm mỡ máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xơ vữa  động mạch, bổ não.
- Tăng cường dưỡng chất cho mắt giúp sáng mắt, làm giảm mỏi mắt, khô mắt, làm đẹp da.
Đối tượng:
- Dùng cho người bị các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch.
- Người bị mắc các bệnh về mắt, mỏi mắt, nhìn mờ, khô mắt, người dùng máy tính xem tivi nhiều.
- Người lớn lao động trí óc căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Người lớn uống mỗi lần 1-2 viên ngày 1-3 lần.
- Trẻ nhỏ trên 4 tuổi mỗi lần uống 1 viên ngày 1-2 lần.
Uống trước bữa ăn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng truy cập tại đây hoặc liên hệ hotline 0967.302.828 để được tư vấn mua hàng.