DẦU HẠT LANH_THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE

Dầu hạt lanh rất giàu các hợp chất chữa bệnh, gồm các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 là những axit béo cần thiết cho sức khỏe. Hơn thế dầu hạt lanh còn chứa lượng axit béo Alpha-Linolenic Axit thiết yếu (ALA), mà cơ thể chuyển hóa thành axit eicosapentaenoic (EPA) và Axit docosahexaenoic (DHA)
Gần đây, dưới sự truyền thông rầm rộ, dầu hạt lanh nổi lên như một loại dầu thiên nhiên đa công dụng, với vai trò chăm sóc sức khỏe cho tới làm đẹp. Người ta có thể dùng hạt lanh để thêm vào mọi món ăn, từ ngũ cốc, salad cho đến đồ nướng.
dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh và dầu cá loại nào tốt hơn
Trong thực tế, hạt lanh được coi là một “siêu thực phẩm”. Hạt lanh rất giàu omega 3, chất xơ, protein, vitamin B1, B6 và các khoáng chất như mangan, magie, selen, sắt, đồng và kẽm. Hạt lanh cung cấp hàng loạt lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giảm viêm, kiểm soát huyết áp, cải thiện đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường type 2, thậm chí phòng chống một số loại ung thư (như ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư đại tràng).
Nếu bạn muốn bổ sung omega 3 thì dầu hạt lanh (dầu lanh) và dầu cá chính là hai sự lựa chọn tuyệt vời. Nhưng cái nào tốt hơn cho bạn? Nếu bạn là người ăn chay hoặc thuần chay, thì lựa chọn rõ ràng là dầu hạt lanh rồi. Còn nếu bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ động vật, khó có thể nói dầu hạt lanh hay dầu cá tốt hơn.

Dầu hạt lanh là gì

Dầu hạt lanh được lấy từ hạt của cây lanh (Linum usitatissimum). Lanh là một trong những cây trồng lâu đời nhất, vì nó đã được trồng từ cách đây hàng nghìn năm. Theo tiếng Latin hạt lanh có nghĩa là “rất hữu ích”, đó là bởi vì tất cả các phần của cây lanh đều được sử dụng. Hạt lanh so với hạt mè thì nó lớn hơn, vỏ cứng hơn và trơn, bóng. Hạt lanh khá đa dạng về màu sắc, từ nâu đỏ, đến vàng sẫm màu sắc của hạt lanh tùy thuộc vào màu sắc của cây giống.
Hạt lanh có vị ấm. Nếu không thể ép dầu chúng ta có thể ăn hạt lanh bằng cách xay hạt ra cho dễ ăn và hấp thụ chất bổ dưỡng. Cây lanh có xuất sứ từ các nước châu Âu vì là một loại cây có giá trị dinh dưỡng cao và dễ trồng nên nó đã được nhiều nước gây giống trong đó có Việt Nam. Hiện nay, cây lanh được trồng rất nhiều ở nước ta nhưng vì chưa có công nghệ chiết xuất dầu từ hạt lanh nên chúng ta vẫn phải nhập khẩu loại dầu này từ nước ngoài.
dàu hạt lanh
Dầu hạt lanh có rất nhiều công dụng đối với cơ thể.
Hạt lanh và dầu hạt lanh đang nổi lên như một thành phần thực phẩm chức năng quan trọng bởi vì chúng giàu axit linolenic (ALA). Trên thực tế, hạt lanh là một trong những nguồn thực vật giàu axit béo omega-3 nhất (đối với động vật là cá thu Đại Tây dương). Dầu hạt lanh chứa ít axit béo bão hòa, vừa phải các axit béo không bão hòa đơn và giàu axit béo không bão hòa đa.
Nghiên cứu cho thấy dầu hạt lanh có những lợi ích sức khỏe tiềm năng liên quan đến bệnh tim mạch, ung thư, các vấn đề về tuyến tiền liệt, rối loạn tiêu hóa và loãng xương. Ngày nay, bạn sẽ thấy dầu hạt lanh dưới nhiều dạng bày bán trong trong cửa hàng thực phẩm hay trên mạng. Cũng giống như dầu cá, người ta sử dụng dầu hạt lanh bởi nó giàu chất béo lành mạnh và có nhiều lợi ích đến tim mạch.

Công dụng của dầu hạt lanh

- Giúp chống lại các bệnh ung thư
- Bệnh tim mach: Hạ cholesterol và triglyceride trong máu thấp hơn, ngăn ngừa cục máu đông trong động mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim và huyết khối, bảo vệ chống lại các cơn đau thắt ngực, tăng huyết áp
- Hỗ trợ các bệnh về xương khớp: viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp
- Giảm các tác dụng phụ và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư
- Giúp làm đẹp da, sáng da, giảm mụn nhọt, tiết bã nhờn trên da. Hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu như chàm, Eczema, tổ đỉa, viêm da, bệnh vẩy nến gây ra do thiếu axit béo omega 3 thiết yếu.
- Hỗ trợ về giảm cân: Dầu hạt lanh hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên bởi nó làm đại tràng “mềm mại”, nó giữ cho mọi thứ di chuyển trong hệ thống tiêu hóa trơn tru. Bằng cách giúp cơ thể loại bỏ thức ăn và chất thải nhanh hơn, nó giúp cơ thể giải độc và có tác dụng giảm cân an toàn.
- Giảm thiểu các bệnh về mắt như: suy giảm thị lực, khô mắt, mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng, các bệnh mù lòa ở người cao tuổi. Đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng tăng nhãn áp
- Dầu hạt lanh giúp nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm tình trạng táo bón, trĩ và bệnh rối loạn túi thừa, tránh được các viêm nhiễm đường ruột, ngăn ngừa sỏi mật tiến triển
dầu hạt lanh
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
 ----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe!

 
 
 
 

Bài viết cùng chuyên mục