CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VẸM XANH VỚI CƠ THÊ

 

Vẹm xanh là gì?

công dụng của vẹm xanh
Vẹm xanh là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời với cơ thể.
Vẹm xanh (green mussels) là loài trai có hai mảnh vỏ, thường được tìm thấy ở vùng biển châu Á - Thái Bình Dương, tuy nhiên lại phát triển mạnh mẽ nhất ở vùng biển New Zealand
Chúng sống tự do dọc bờ biển trong môi trường nước có độ mặn dao động từ 20-30%, chất đáy là đá, sỏi, san hô… Khi còn nhỏ, vẹm vỏ xanh có vỏ màu xanh, lúc trưởng thành thì vỏ chuyển màu nâu đen. Với đặc tính sống bám vào một vật cố định, vẹm xanh thường rất dễ đánh bắt, quan sát. Thức ăn của vẹm chủ yếu là sinh vật phù du và các chất lơ lửng trong nước.
Vẹm xanh được xem là một trong những loài hải sản bổ dưỡng nhất bởi nó rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, protein, các vitamin, khoáng chất và Omega-3, bên cạnh đó vẹm lại còn chứa ít chất béo, calories và cholesterol, giúp hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, mỡ máu tăng cường hoạt động não bộ, giúp chống lại bệnh Azheimer và làm chậm quá trình mất trí nhớ ở người cao tuổi, đặc biệt là giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như bệnh viêm xương khớp, thấp khớp, loãng xương, thoái hóa khớp. Cùng ìm hiểu kĩ hơn những công dụng của vẹm xanh với cơ thể chúng ta nhé.

Công dụng của vem xanh với cơ thể 

Viêm xương khớp:

 công dụng của vẹm xanh
Vẹm xanh có tác dụng tuyệt vời đối với bệnh xương khớp.
Công dụng của vẹm xanh đầu tiên phải kể đến là tác động của nó với bệnh viêm xương khớp. Sau khi thấy người New Zealand và các bộ lạc địa phương khi đã có tuổi mà ít có những dấu hiệu hư hỏng xương hay đau khớp, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu và nhận ra lý do xuất phát từ chế độ ăn uống, cụ thể là họ rất thường xuyên ăn vẹm xanh. Vẹm xanh giúp củng cố sự linh hoạt và di động của các khớp xương, đây là giải pháp hiệu quả cho cả 2 triệu chứng bệnh viêm xương khớp và thấp khớp bao gồm các vấn đề liên quan đến độ cứng, đau, viêm và sự vận động của các khớp xương. Vẹm giúp cơ thể phục hồi các khớp xương và sụn bị tổn thương, đồng thời cung cấp chondroitin, glucosamine và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho quá trình phục hồi.

Cải thiện lưu thông máu

 công dụng của vẹm xanh
Vẹm xanh giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu não.
Một công dụng của vẹm xanh nữa là giúp cải thiện lưu thông máu. Vẹm xanh là nguồn thực phẩm giàu Omega 3, nguồn acid béo không no rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các thành phần này có tác dụng tăng cường sức bền động mạch, tăng cường lưu lượng máu, ngăn ngừa các cơn đau tim và xơ vữa động mạch.
Omega-3 có trong vẹm xanh giúp hạn chế tình trạng sưng viêm trong mạch máu, cũng như trong các bộ phận khác của cơ thể. Chúng cũng làm giảm nguy cơ nhịp tim bất thường, giảm mức chất béo trong máu còn gọi là chất béo trung tính, làm chậm sự tích tụ mảng bám bên trong các mạch máu giúp việc lưu thông máu dễ dàng hơn nhờ đó ngăn ngừa đột quỵ do cục máu đông hoặc động mạch bị tắc nghẽn.

Tốt cho não

 công dụng của vẹm xanh
Vẹm xanh có chứa axit béo Omega-3bổ sung các dưỡng chất tốt cho não bộ
Vẹm xanh là một nguồn giàu axit béo Omega-3 (trong đó có DHA, EPA..), có lợi cho não. DHA và vitamin B-12, hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và bảo vệ trí nhớ, tăng cường tập trung. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA, là chất duy nhất được vận chuyển vào não, làm giảm đáng kể tỷ lệ co rút não theo tuổi tác.
Một số nghiên cứu cho thấy chất bổ sung omega 3 có thể làm giảm các triệu chứng tăng động giảm chú ý. Axít béo Omega-3 rất quan trọng trong sự phát triển và chức năng của não bộ, có thể cung cấp một số lợi ích bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống.
Một số bằng chứng khác cho thấy omega-3 có thể giúp bảo vệ chống sa sút trí tuệ và suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác. Những người lớn tuổi có chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 ít có khả năng bị bệnh Alzheimer hơn.

Hỗ trợ cho khả năng sinh sản

Vẹm xanh được biết đến là thực phẩm giàu kẽm, có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vẹm giúp cả nam và nữ tăng lượng chất nhờn khi “yêu”, tăng cường ham muốn làm cuộc “yêu” thêm thăng hoa, vẹm xanh giúp làm tăng độ nhớt, tăng lượng chất lỏng trong tinh dịch ở nam giới, do vậy tăng tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

công dụng của vẹm xanh
Con vẹm có tác dụng hỗ trợ sinh lý cho cả nam và nữ

Tăng cường khả năng miễn dịch

Một trong những tác dụng khác được biết đến của vẹm xanh là tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Trong con vẹm có chứa những chất kháng khuẩn tự nhiên, vẹm xanh có tác dụng chống viêm ngăn ngừa nhiễm trùng, kích thích sự hình thành các kháng thể ở những người thường xuyên sử dụng nó vì vậy  tránh được các bệnh nhiễm trùng.
Trong vẹm xanh có chứa Omega-3 giúp kích thích sản xuất prostaglandin làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và giúp cơ thể đối phó với tình trạng nhiễm trùng.

Tác dụng trên da

 công dụng của vẹm xanh
Trong vẹm xanh còn giúp làm đẹp da
Vẹm xanh không chỉ tốt cho tim mạch, xương khớp… các dưỡng chất có trong Vẹm xanh như Omega 3, vitamin, khoáng chất còn tốt cho sức khỏe của da, tóc, móng tay và răng. Trong omega 3 có chứa hai thành phần quan trọng là DHA và EPA.
 DHA có nhiệm vụ giúp hỗ trợ hoạt động của bộ não, giúp sáng mắt, tăng cường trí thông minh.Còn chất EPA giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng vì nó chính là chất bôi trơn lớp biểu bì, chống lão hóa. Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Một trong những mặt tích cực của dầu cá là còn giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vậy việc dùng omega 3 chống lão hóa xóa nếp nhăn da, làm đẹp da là hoàn toàn có thể...Ngoài ra omega-3 có trong vẹm xanh còn có tác dụng giúp trị thâm, điều trị mụn. Có rất nhiều người tìm đến tác dụng này của vẹm xanh khi sử dụng chúng.

Cải thiện tâm trạng

công dụng của vẹm xanh
Vẹm xanh có kẽm giúp cải thiện tâm trạng giúp vui vẻ hơn.
Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc. Nồng độ kẽm thấp có thể làm ức chế hoạt động thần kinh, góp phần dẫn đến các hành vi bất thường như bùng nổ cơn giận dữ, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu hụt kẽm có nguy cơ mắc các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, tâm thần phân liệt.
công dụng của vẹm xanh
Trong vẹm xanh có chứa hàm lượng kẽm cao vì vậy rất có lợi cho việc cải thiện điều hòa lại tâm trạng. Giúp tâm trạng thoải mái phấn trấn hơn
 công dụng của vẹm xanh
 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

Bài viết cùng chuyên mục