BỔ SUNG CANXI CHO TRẺ MẸ CẦN LƯU Ý NHỮNG GÌ

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ, vì vậy canxi chủ yếu tập trung trong xương và răng, một phần nhỏ ở trong máu. Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
Theo các chuyên gia tại trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, chế độ dinh dưỡng thông qua bữa ăn mỗi ngày chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu canxi cần thiết cho trẻ. Để trẻ phát triển toàn diện cũng như hạn chế tình trạng thấp còi, các mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ và chú ý những điều sau đây để việc bổ sung canxi cho trẻ được hiệu quả nhất.

Tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ?

tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ
Bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ giúp hệ xương trẻ khỏe mạnh và cao lớn hơn
Trẻ nhỏ cần canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh còi xương. Nếu thiếu canxi trẻ dễ mắc bệnh còi xương dễ bị gãy xương, còi cọc, chậm lớn và đôi khi đau hoặc yếu cơ.
Trẻ em cũng như người lớn đều cần canxi để có một hệ xương vững chắc, cơ thể khỏe mạnh. Nếu được cung cấp đầy đủ canxi, trẻ lớn lên sẽ có hệ xương khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ loãng xương khi lớn tuổi.
Bạn có biết 99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu. Tuy lượng canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu nồng độ canxi trong máu dưới 1%, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương và răng chuyển vào máu. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngưng hoạt động, gây ra những cơn co giật ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi?

Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.
bổ sung canxi cho trẻ nếu trẻ có những dấu hiệu sau
Nếu trẻ có những dấu hiệu sau mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ
- Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.
- Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
- Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…
- Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.
- Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất

Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ
Cần lưu ý thời điểm bổ sung canxi cho trẻ
Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ. Bởi buổi sáng là thời điểm bắt đầu một ngày mới, nếu bổ sung canxi vào thời điểm này, trẻ sẽ vận động cả ngày, điều này ảnh hưởng tích cực đối với việc hấp thu canxi. Đồng thời, thời gian từ 6-8 giờ sáng là khoảng thời gian trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn, giúp tổng hợp vitamin D3 hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.
Ngoài ra, không nên cho con bổ sung canxi vào thời điểm chiều hoặc tối. Tối là thời gian trẻ ít vận động nhất, vì vậy làm giảm khả năng hấp thu canxi, tăng khả năng bị lắng cặn canxi hơn, gây ra các tình trạng táo bón, vôi hóa thành mạch hoặc sỏi thận.

Nên bổ sung canxi cho trẻ như thế nào?

Các mẹ nên kết hợp bổ sung canxi bằng thực phẩm và sử dụng viên uống bổ sung canxi. Trong các thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày, nếu mẹ biết chọn lựa thì việc tạo một thực đơn giàu canxi cho trẻ không hề khó. Các thực phẩm như trứng, sữa, sữa chua và phô mai rất giàu canxi tự nhiên. Ngoài ra còn có súp lơ, đậu Hàn Lan, các loại cải xanh, hải sản,… giúp mẹ bổ sung canxi cho trẻ ở trong bữa ăn chính lẫn bữa phụ. Ngoài ra, theo như các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu canxi của con không được đáp ứng đủ khi chỉ bổ sung thông qua bữa ăn hằng ngày, vì vậy, mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm viên uống bổ sung nhưng cần phải cân bằng liều lượng với khẩu phần ăn hàng ngày của con đấy mẹ nhé! Cần chú ý lựa chọn các chế phẩm bổ sung canxi có nguồn gốc dễ hấp thu, không gây nóng trong, táo bón cho con.
bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm hàng ngày
Có thể kết hợp bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm
Bổ sung canxi nên kết hợp với vitamin D3. Bởi canxi không thể tự đi vào hệ xương của trẻ mà cần có sự trợ giúp của vitamin D3. Vitamin D3 giúp tăng hấp thu và gắn canxi vào xương.
Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ vận động nhiều hơn và tiếp xúc thường xuyên hơn với nắng buổi sớm để duy trì hàm lượng vitamin D3 trong cơ thể. Có như vậy thì quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể trẻ mới diễn ra thuận lợi.
Canxi nhai vị socola được nhập khẩu trực tiếp tại đức sẽ là lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho mẹ. Sản phẩm là sự kết hợp giữa canxi và vitamin d3 bộ đôi hoàn hảo trong việc bảo vệ và phát triển xương khớp phù hợp với mọi đối tượng. Đặc biệt viên uống bổ sung canxi còn mang hương vị socola và là dạng viên nhai nên rất phù hợp với những trẻ khó tính trong việc uống thuốc hoặc những đối tượng không nuốt được viên thuốc trực tiếp. Một sản phẩm viên uống khá tiện lợi phải ạ, giúp bổ sung canxi cho trẻ để trẻ cao lớn khỏe mạnh mà mẹ lại không hề vất vả trong việc bổ sung canxi cho bé như khi sử dụng các loại viên uống khác.
 bổ sung canxi cho trẻ bằng viên canxi nhai socola
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website:  http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139
Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn."

Bài viết cùng chuyên mục